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这7种癌症都是吃出来的,幸好还有“补救药?#20445;?/div>
发布时间:2017-03-17

这7种癌症都和吃有关!
幸好还有“补救药?#20445;?br/>改掉坏习惯,养成好习惯
让癌症离您越来越远!



肝癌:吃发霉食物、喝酒
黄曲霉素可致肝癌
发霉的食物里经常藏着黄曲霉素,特别是淀粉含量高的食物里,像花生、玉米等。
黄曲霉素被划定为1类致癌物,对肝脏组织的破坏性极强,能导致肝癌。
过量饮酒与肝癌只差四步
酒精会妨碍肝脏对脂肪酸的分解,导致脂肪酸堆积,长期以往,就容易诱发肝癌。
这个过程只有四步:过量饮酒→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌。
解物:秋刀鱼
适量进?#20986;?#40060;、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼,患肝癌的风险会相?#36234;?#20302;。


胃癌:吃腌制食物、饱食
亚硝酸胺化合物可致胃癌
亚硝酸胺化合物在腌制品、烧烤、熏制食品中最为常见,长期食用这些食物,患胃癌的可能性更高。
长期饱食会使人体免疫力下降
长期饱食会使人体的免疫功能过早地衰弱或减退。
长期饮食过量会使肠、胃等消化?#20302;?#26102;时处于紧张的工作状态,造成其功能失调,可能生病得癌。
解物:南瓜
据《滇南本草》和《本草纲目》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。也就是说,南瓜对于养护脾胃很有好处。
南瓜烹饪方式多样,可蒸食、熬粥或煲汤。


食管癌:爱吃辣、爱吃烫
长期辛辣刺激可造成食管癌变
过于辛辣的食物容易损伤食管上皮,从而使黏膜炎症和细胞核酸代谢受影响,长期反复的辛辣刺激,增加了致癌物的敏?#34892;裕?#26377;可能促使食管发生癌变。
爱吃烫易诱发食管癌
高温食物会损伤食道黏膜,严重时导致食道起泡、溃烂、出血,反复如此便会诱发癌症。
吃饭?#20445;?#39135;物温度保持在60℃以下为佳。
解物?#21917;?#35895;食物
吃全谷食物可降低患食管癌的风险。
常见的粗粮,如燕麦、小米、黑米、绿豆、红豆等,都是不错的选择。
进食这些粗?#29976;保?#35831;尽量细嚼慢咽,保护食道。


口腔癌:吃槟榔、抽烟
60%的口腔癌可能源于嚼槟榔
嚼槟榔?#20445;?#21475;腔黏膜会和槟榔中所含的生物碱等发生?#20174;Γ?#24341;起口腔黏膜病变,长期下来会使口腔黏膜病变导致纤维化,从而引发口腔癌。
60%的口腔癌可能源于嚼槟榔。
——世卫组织癌症研究?#34892;?br/>吸烟可导致口腔癌
吸烟产生的烟雾温度非常高,而且还会产生微量的放射性辐射,刺激使口腔黏膜上皮细胞异常增生,导致黏膜角质层逐渐增厚,还可诱发黏膜白斑,如不及时治疗,黏膜白斑很可能发展为口腔癌。
解物:草莓
草莓、蓝莓、黑加仑等浆果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用。
这类物质能?#31181;?#21475;腔中有害细菌的繁?#24120;?#22312;改善口腔健康方面效果显著。


肠癌:爱吃肉、?#35805;?#21507;菜
爱吃肉是使肠癌发生的重要危险因素!
肉类食物被细菌分解后,产生许多的致癌物质,加之不是可溶性纤维素,大便肠溶性?#36824;唬?#20351;大肠蠕动慢并积压在肠中,刺激肠粘膜,产生癌变。
解物:大白菜
大白菜所含的粗纤维有刺激肠胃蠕动的通便之功,能使致癌物?#31034;?#24555;排泄,以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。


胰腺癌:爱吃甜、三高饮食
爱吃甜加重胰腺负担
过多摄入甜食会加重胰腺负担,如果胰腺不堪重?#28023;?#21017;可能诱发癌变。
三高饮食诱发胰腺癌
高脂肪、高蛋白质饮食还会刺激胃肠道释放出缩胆素和其他激素,增加胰腺对致癌物的敏?#34892;裕?#23548;致胰腺癌的发生。
解物:?#36866;?/span>
注意适?#21487;?#20837;谷类、豆类、?#36866;?#31561;粗粮,同时避免暴饮暴?#24120;?#36825;样可以减少胰腺癌的发生。


乳腺癌:吃奶油?#27748;搖?#21507;保健品
长期大?#21487;?#21462;脂肪,诱发癌变
爱吃奶油、?#27748;业齲?#38271;期大?#21487;?#21462;脂肪,会使身体发胖,降低免疫功能,还可产生大量类雌激素及前列腺素样物质,刺激肿瘤的发生及增长。
保健品诱发乳腺癌
保健品中的雌激素虽然能延长女性的“青春期?#20445;?#20294;也能导致乳腺导管上皮细胞增生,甚至发生癌变。
解物:西兰花
西兰花等十字花科蔬菜富含的一种化合物可以减?#21917;?#33146;癌细胞生长,对早期乳腺癌患者而言,效果尤为明显。


小编郑重提醒,虽然有“补救药”
但养成良好的生活习惯更为重要
如适量运动、低?#25105;?#39135;、戒烟限酒等
健康生活,值得您拥有!

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